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건강 검진 받는 방법과 예시를 들어봅니다. 40이 되었는데 대장 내시경을 한번도 안 했다면 게으른 것이고 무지한 것입니다. 그러다가 큰 고초를 겪을 수 있습니다. 얼마든지 예방 가능한 일을 스스로 키우는 것입니다. 국가에서 하라는 건강 검진만 잘 받아도 나이가 들어 몸이 문제가 되는 일은 없습니다. 일정 나이가 되면 건강 검진 받는 방법에 대해 신경 쓰고 시간을 놓치지 … Read more

목 주름 예방 (neckline 또는 “tech neck”)하는 것은 우리나라에서도 이제 일반적인 고민거리이며, 나이가 들어 일명 칠면조 주름이라고 불리는 주름에 관해 관심이 대단히 많습니다. 본 포스팅에서는 목 주름 예방 중에서 사전 나이가 젊어서 부터 시행 해야하는 점이 있는지 간단히 알아봅니다. 목 주름 예방 방법 자외선 차단 피부색과 인종을 떠나 주름에 가장 문제가 되는 것이 자외선 입니다. … Read more

간 해독에 특히 좋은 재료 7가지를 전통 요법으로 알아 봅니다. 간 건강은 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 하는 만큼 간은 해독과 대사 과정에서 중대한 역할을 합니다. 간을 지원하고 독소를 제거하기 위해 자연적인 방법을 찾고 있다면 전통 요법으로 해결책이 있습니다. 간 해독에 특히 좋은 재료 7선 레몬 워터 클렌즈 레몬 워터는 간 해독을 위한 간단하고 효과적인 전통 … Read more

미국의 고혈압에 대한 보편적인 기준은 다음과 같습니다. 이러한 기준은 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC)가 2017년에 발표한 고혈압 진료지침에 따라 정해졌습니다. 이전에는 수축기혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90 mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 진단했지만, 최근에는 혈압이 낮을수록 심혈관 질환 위험이 낮아진다는 연구 결과를 바탕으로 기준을 강화했습니다. 미국에서도 목표 혈압을 달성하기 위해 생활 습관 개선과 약물 치료를 병행을 권고 합니다. 미국의 … Read more

요즘은 가짜 부자와 실제 부자의 차이를 구분하기 어려운 상황에 직면하곤 합니다. SNS 시대에 살고 있으며 많은 사람들이 완벽한 삶을 연출하려고 합니다. 그런데 어떻게 하면 부자와 부자인 척 하는 사람의 차이를 구별할 수 있을까요? 부자와 부자인 척 하는 사람의 차이 구별할 수 있는 방법을 알아봅니다. 부자와 부자인 척 하는 사람의 차이 알아보기 부자인 척 하는 사람 … Read more

부자들의 자녀 교육은 누구나 한 번쯤 궁금해 하는 내용 이었습니다. 아래 내용을 미국의 성공한 부자라고 칭하는 사람들이 공통적으로 말하는 교육 방법입니다. 일반 서민들이 생각하기에 비슷한 내용이 거의 대부분 입니다. 그런데 많은 항목과 내용을 차지 하고 있는 것이 조기 교육과 독립심이었습니다. 부자들의 자녀 교육 5가지 주력 목표 1. 조기 교육에 투자한다. 부자들은 자녀의 조기 교육에 투자하는 … Read more