혹시 “허리가 S라인이어야 건강하다”는 말, 들어보셨나요? 그 S라인의 핵심 중 하나가 바로 ‘요추 전만’입니다. 오늘은 이 요추 전만이 무엇이고 왜 중요한지, 그리고 현대 생활 속에서 어떻게 지켜나가야 할지, 쉽고 명쾌하게 정리해 드리겠습니다! 1. 요추 전만, 왜 우리 몸에 꼭 필요할까요? – 생체역학적 중요성 인간의 척추는 신체를 지지하고 균형을 유지하며, 중추신경을 보호하는 핵심적인 구조물입니다. 특히 척추의 … 더 읽기
라운딩 후 개운함 대신 뻐근한 허리 통증을 호소하는 골퍼들이 늘고 있다. “골프 치고 허리가 아파요“는 이제 골퍼들 사이에서 흔한 푸념이 되었다. 즐거워야 할 골프가 고통으로 이어지는 이유는 무엇일까? 미국의 다양한 연구 논문과 전문가 블로그 자료를 통해 골프 스윙과 허리 통증의 연관성을 파헤치고, 건강한 골프 생활을 위한 지침을 알아본다. 1. 골프 후 허리 통증 스윙시’고속 회전’의 … 더 읽기
골프를 즐기는 인구가 늘면서 ‘골프 거리 측정기’에 대한 관심도 덩달아 높아지고 있다. 특히 비싼 제품이 대세였는데 지금은 중국 직수입 때문에 많이 달라졌다. 세계의 거의 모든 제품이 중국 OEM 이다. 과연 골프 거리측정기는 실용적인 선물이 될 수 있을까? 기능과 원리, 제품별 차이 등을 쉽고 간단히 정리해본다. 1. 골프 거리 측정기란? 골프 거리측정기는 말 그대로 골프장에서 목표 … 더 읽기
골프 인구 천만 시대를 맞이하며 필드 위 열정은 뜨겁지만, 그 이면에는 ‘골퍼 손목(Golfer’s Wrist)’이라 불리는 손목 통증의 그림자가 드리워져 있다. 골프 손목 통증에 좋은 영양제 얘기가 이래서 나온다. 반복적인 스윙 동작이 야기하는 이 고질병에 대해, 많은 골퍼들이 통증 완화와 빠른 회복을 위한 보조적 수단으로 영양제에 눈길을 돌리고 있다. 이에 해외 의학 정보 및 연구 자료를 … 더 읽기
골프 엘보우(Golfer’s Elbow)는 의학적으로 ‘내측 상과염(Medial Epicondylitis)’으로 불리며, 팔꿈치 안쪽의 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 염증이나 미세한 손상을 입는 상태를 말합니다. 이러한 상태는 골프뿐만 아니라 테니스, 야구, 목공 등 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 활동에서도 발생할 수 있습니다. 골프 엘보우 보호대는 팔꿈치에 가해지는 스트레스를 줄여 통증을 완화하고 회복을 돕는 장비입니다. 특히, ‘카운터포스(counterforce)’ 보호대는 팔꿈치 아래 전완근의 두꺼운 … 더 읽기
호주 시드니 여행 중 왓슨스 베이만큼 마음을 사로잡는 곳이 또 있을까요? 복잡한 도심에서 단숨에 벗어나 푸른 바다와 여유를 만끽할 수 있는, 시드니의 진정한 ‘명품 보석’ 같은 곳이랍니다. 제가 직접 경험하고 느낀 왓슨스 베이의 매력과 꿀팁, 지금부터 탈탈 털어드릴게요! 저희는 25년 5월에 가족이 다녀왔어요. 카드 한장으로 모드것이 되는 시드니 와슨스베이로 가봐요~~ 왓슨스 베이가 특별한 이유 6가지 … 더 읽기
“골프 드라이버 원가는 얼마나 될까?”라는 제목으로, 2025년 미국에서 발행된 뉴스, 블로그, 영상 등을 종합적으로 참고하여 자료를 발췌하였습니다. 골프 장비 제조사들은 원가 정보를 극비에 부치기 때문에, 정확한 “원가”를 알기는 매우 어렵습니다. 여기서 제시하는 내용은 업계 전문가들의 추정치, 관련 보도, 분석 자료를 종합한 추정적인 정보임을 미리 밝힙니다. 올해 새로 나온 드라이버 가격이 또 올랐네!”, “드라이버 하나에 70만 … 더 읽기
드라이버 샤프트 길이가 길면 비거리가 늘어날까요? 짧으면 컨트롤이 좋아질까요? 드라이버 샤프트 길이, 비거리와 컨트롤 변화, 그리고 나에게 맞는 최적의 드라이버 샤프트 길이를 찾는 방법을 알아봅니다. 모든 골퍼의 영원한 숙제, 드라이버 비거리와 정확성 골퍼라면 누구나 갈망하는 시원한 드라이버 비거리! 하지만 멀리 보내는 것만큼 중요한 것이 바로 페어웨이를 지키는 정확성, 즉 컨트롤입니다. 이 두 가지 요소를 모두 … 더 읽기
“드라이버는 쇼, 퍼팅은 돈이다!” 골프 명언 중에서도 가장 현실적인 말 아닐까요? 아무리 멋진 티샷과 아이언샷을 날려도, 그린 위에서 쓰리펏, 포펏을 해버리면 그날 스코어는 산으로 가버리죠. 반대로, 퍼팅 하나만 잘해도 타수를 드라마틱하게 줄일 수 있다는 사실! 퍼팅의 기본은 이것이다. 라는 내용입니다. 오늘은 여러분의 스코어를 확실하게 줄여줄 ‘퍼팅 연습 방법’에 대해 A부터 Z까지! 쉽고 효과적인 팁들을 대방출하려고 … 더 읽기
골프 좀 치신다는 분들 사이에서 심심찮게 들려오는 이야기, “웨지는 비싼 게 최고야?” 과연 그럴까요? 물론, 명품 브랜드의 웨지들은 그만한 이유가 있겠지만, 저는 “웨지는 가격이 아니라 내 손에 착! 감기는 그놈이 진짜”라고 생각합니다. 어떤 녀석이 내 스코어를 책임져 줄 ‘인생 동반 웨지’가 될지는 아무도 모르는 거니까요! 오늘 4만원대 웨지, 이게 현실일까? 주제입니다. (궁금하시죠? 바로 이 녀석입니다! … 더 읽기
스크린 골프의 인기가 지금도 여전합니다. 편리하고, 재미있고, 데이터 분석까지! 하지만 많은 분들이 “스크린에서는 싱글인데, 필드만 나가면 백돌이 신세”라며 하소연하곤 합니다. 왜 그럴까요? 그리고 어떻게 하면 스크린에서의 좋은 감각을 필드 스코어로 연결할 수 있을까요? 오늘의 주제는 스크린 골프, 이렇게 연습해야 필드에서 통한다! 입니다. ‘스크린과 필드의 결정적 차이’ 와 이를 극복하기 위한 ‘스크린 골프 실전 연습법’ 을 … 더 읽기
골프 장비, 특히 아이언 세트는 한번 장만하면 꽤 오랜 시간 함께하는 동반자 같은 존재죠. 드라이버나 퍼터처럼 유행에 민감하게 자주 바꾸는 품목도 아니고요. 그래서 첫 선택이 더욱 중요합니다. 오늘은 “비싼 브랜드만이 정답일까?”라는 질문에 새로운 해답을 제시할, 놀라운 기술력과 합리적인 가격을 모두 갖춘 아이언 세트를 소개해 드리려고 합니다.아이언세트 20만원 가성비 소개입니다. 혹시 “알리익스프레스에서 골프채를?” 하고 고개를 갸웃하셨나요? … 더 읽기
비거리 고민 끝! 비거리 아이언의 모든 것 파헤치기 (장단점, 선택 가이드) 많은 골퍼들의 영원한 숙제, 바로 “비거리”입니다. 특히 아이언 비거리는 정확한 그린 공략과 직결되기에 더욱 중요하게 여겨지죠. 최근 몇 년 사이, 기술의 발전으로 “거리 나는 아이언”들이 속속 등장하며 골퍼들의 마음을 사로잡고 있습니다. 오늘은 이 “거리 나는 아이언”은 무엇이고, 어떤 원리로 거리를 늘려주는지, 장점과 단점은 무엇이며 … 더 읽기
“주린이를 위한 주식 공부 이번에는공매도가 뭔가요?, 쉽게 풀어드드립니다.” 주식 시장 뉴스에 자주 등장하는 ‘공매도’. 단어는 익숙하지만 정확히 어떤 의미인지, 왜 논란이 되는지 궁금하셨죠? 오늘 오전 저희가 다뤘던 내용을 바탕으로, 일반인분들도 쉽게 이해하실 수 있도록 공매도의 모든 것을 쉽고 명쾌하게 정리해 드리겠습니다. 공매도가 뭔가요? (핵심 개념 알기) 공매도(空賣渡, Short Selling)는 말 그대로 ‘없는 것을 판다’는 뜻입니다.주식 … 더 읽기
드라이버 샤프트 미국 트렌드 50g이 대세? 60g은 이제 무거운 축에 속할까? 드라이버를 선택하거나 세팅할 때 가장 중요하면서도 (종종 혼란스러운) 부분 중 하나가 바로 샤프트 무게입니다. 수년간 미국에서는 남성 골퍼 대다수에게 60그램 샤프트가 기본처럼 여겨졌습니다. 하지만 시대가 변하고 있습니다. 50그램 샤프트가 점점 더 주류가 되고 있으며, 60그램 옵션은 많은 사람들에게 ‘더 무거운’ 선택처럼 느껴지기 시작했습니다. 1. … 더 읽기
월세 1년 계약 후, 1년이 다 되어갈 때쯤 임대인에게서 ‘월세를 올리거나 나가달라’는 연락을 받는 경우가 종종 있습니다. 세입자 입장에서는 당황스러울 수밖에 없는데요. 하지만 주택임대차보호법 제4조는 임차인에게 최소 2년의 거주 기간을 보장합니다. 즉, 월세 1년 계약 나가라고 할 수 없다는 것입니다. 이런 상황, 어떻게 대처해야 할까요? 감정적으로 대응하기보다는, 법적 근거를 바탕으로 정중하게 임대인에게 상황을 알리는 것이 … 더 읽기
스테이블 코인이 무엇인가? 최근 뉴스에서 보신 것처럼, 서울 시내 곳곳에 암호화폐(가상자산)를 현금으로 바꿔주는 ATM이나 환전소가 생겨나고 있습니다. 특히 외국인 관광객들이 비트코인, 이더리움, 그리고 ‘테더(USDT)’ 같은 코인을 한국 돈(원화)으로 바꾸는 모습이 보이는데요, 여기서 자주 언급되는 것이 바로 스테이블 코인(Stablecoin)입니다. 스테이블 코인이란 무엇인가요? 이름에서 알 수 있듯이 ‘스테이블(Stable)’ 즉, ‘안정적인’ 코인입니다.일반적으로 우리가 아는 비트코인이나 이더리움 같은 암호화폐는 … 더 읽기
골프에서 승패를 가르는 결정적인 순간은 그린 위에서 펼쳐집니다. 퍼팅시 볼의 구름의 종류는 크게 2가지 입니다. 같은 스트로크를 구사하는 것처럼 보여도, 어떤 공은 마치 마법처럼 홀을 향해 부드럽게 굴러가기 시작하는 반면, 어떤 공은 한동안 표면을 미끄러지거나 불안하게 통통 튀다가 뒤늦게야 회전을 시작하곤 합니다. 즉시 구르는 볼, 미끄러지면서 구르는 볼 이러한 차이는 단순히 운 때문일까요, 아니면 숨겨진 … 더 읽기
바야흐로 골프 전성시대입니다. 스크린 골프의 대중화와 함께 젊은 세대의 유입이 폭발적으로 늘면서 골프 연습장 풍경도, 골프 레슨에 대한 인식도 빠르게 변하고 있습니다. “골프는 원래 이렇게 배우는 거야”라며 3개월간 똑딱이볼만 치게 했던 과거의 획일적인 레슨 방식은 이제 옛말이 되어가고 있죠. MZ세대 골프 레슨에 대해 알아봅니다. 이 시대에 맞는 골프 레슨의 최적화는 어떤 모습일까요? 특히 정보에 밝고 … 더 읽기
