건강 검진 받는 방법과 예시를 들어봅니다. 40이 되었는데 대장 내시경을 한번도 안 했다면 게으른 것이고 무지한 것입니다. 그러다가 큰 고초를 겪을 수 있습니다. 얼마든지 예방 가능한 일을 스스로 키우는 것입니다.
국가에서 하라는 건강 검진만 잘 받아도 나이가 들어 몸이 문제가 되는 일은 없습니다. 일정 나이가 되면 건강 검진 받는 방법에 대해 신경 쓰고 시간을 놓치지 말고 받아야 합니다.
건강 검진을 받으면 한국인이 걱정하는 위와 대장 내시경을 할 수 있고 경우에 따라 다른 부위도 협의 하거나 2차 검진 기관을 통하여 사전 검진을 받을 수 있습니다.
건강 검진 받는 방법과 예시
건강 검진은 받는 시기와 연령
첫 번째는 국가에서 권장하는 건강 검진 시기입니다. 국가에서 권장하는 건강 검진 시기는 다음과 같습니다.
40세 이상: 1년에 한 번 검진
40~64세: 2년에 한 번 검진
65세 이상: 1년에 한 번 검진
두 번째는 개인의 건강 상태에 따른 건강 검진 시기입니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환을 앓고 있거나, 가족력에 질환이 있는 경우는 개인의 건강 상태에 따라 조기에 건강 검진을 받는 것이 좋습니다.
국가에서 실시하는 기본 검진에서 피 검사를 하게 되는데 피 검사는 일반적으로 많은 자료를 찾아 검진 받는 사람의 건강 상태를 파악 할 수 있습니다.
만약 자신이 건강 검진에서 조금 더 나아가 전문 병원에서 피 검사를 하게 되면 일반 검진과 달리 더 많은 종류의 발생 가능한 병의 예상과 각종 수치를 기준으로 현재 상태를 볼 수 있습니다.
기본적으로 40이 넘어갔으면 이제부터 병원과 친해져야 합니다.
그래야 가족과 내 스스로가 건강한 삶을 살 수 있는 기본을 갖추는 것입니다. 그렇지 않고 술과 담배를 하면서 병원은 멀리하는 것은 스스로에게 너무 가혹한 것이니 잊지 말고 건강 검진에 대해 관심을 가져야 합니다.
이외에 나이가 많지 않아도 건강에 대해 염려 되는 부분이 있다면 반드시 직장 검진이나 개인 검진을 통하여 사전 자신의 몸 상태를 확인 하여야 합니다.
하루 정도 투자하면 되니 젊어서도 미리 체크하고 검진하는 습관을 가지는 것은 나중에 큰 돈 들이지 않고 오래 건강을 유지하는 방법이 됩니다.
몸이 아프고 질병이 들면 아무것도 맘대로 할 수 없습니다.
직장 건강 검진에서 가장 많이 발견되는 병명과 증상
1.고혈압
2.당뇨병
3.고지혈증
4.비만
5.근 골격 계통 질환
6.스트레스
7.우울증
8.불면증
9.시력 장애
이러한 병명이나 증상은 직장 생활과 밀접한 관련이 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등과 같은 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 비만은 과도한 식사와 운동 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 근 골격계 질환은 장시간 앉아서 일하거나, 무거운 물건을 들고 일하는 등의 직장 생활로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 우울증, 불면증은 직장 생활의 과부하로 인해 발생할 수 있습니다. 시력 장애는 컴퓨터 사용이 많은 직장 생활로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서, 직장 건강검진을 통해 이러한 병명이나 증상을 조기에 발견하고, 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.
증상을 예방하기 위한 방법
규칙적인 건강 검진을 받는다.
균형 잡힌 식단을 유지한다.
규칙적인 운동을 한다.
충분한 수면을 취한다.
금연, 절주를 실천한다.
스트레스를 관리한다.
건강한 생활 습관을 유지한다.
이러한 방법을 실천하여, 직장 생활을 하면서도 건강을 유지할 수 있기를 바랍니다.
건강 검진 종류
건강 검진 종류는 크게 종합 건강 검진과 특정 질환에 대한 검진으로 나눌 수 있습니다.
종합 건강검진
기본적인 건강 상태를 점검하는 검진으로, 혈액검사, 소변검사, 흉부 X-ray, 내과 진찰, 외과 진찰 등이 포함됩니다.
특정 질환에 대한 검진
특정 질환의 위험 요소를 확인하고 조기 발견을 위한 검진으로, 암 검진, 심혈관 질환 검진, 골다공증 검진 등이 포함됩니다.
여기에 본인이 평소 궁금하거나 예측 가능한 증상이 있었다면 의사와 상의하여 집중적으로 검사하고 확인하는 절차를 거쳐야 합니다.
건강 검진 결과가 좋지 않을 경우 어떻게 해야 할까.
건강 검진 결과가 좋지 않을 경우, 해당 질환에 대한 전문적인 진료를 이제부터라도 받는 것이 중요합니다.
건강 검진 결과는 질병의 진단을 위한 것이 아니며, 질병의 가능성을 확인하기 위한 것입니다. 따라서, 건강 검진 결과가 좋지 않을 경우, 해당 질환에 대한 전문적인 진료를 통해 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다.
이때 주의 하여야 할점은 검증된 기관에서 가급적 최상위 기관에서 정확한 진단과 치료를 하는 것이며 때로 수술을 할수 있는 것입니다.
작은 병원 에서의 분명한 한계가 있습니다. 또한 의도치 않게 확인하지 못하는 경우가 있으니 가급적 대형 병원에 단골로 다닌다는 생각을 가져야 합니다. 그래야 오래 건강하게 살 수 있습니다. 중요합니다.
건강 검진을 통해 얻을 수 있는 것
첫 번째는 질병의 조기 발견입니다. 건강검진을 통해 질병의 조기 발견이 가능해지면, 보다 효과적인 치료를 통해 질병의 진행을 막을 수 있습니다.
두 번째는 질병의 예방입니다. 건강검진을 통해 질병의 위험 요소를 확인하고 관리하면, 질병을 예방할 수 있습니다.
건강 검진 비용
건강 검진 비용은 검진 종류, 검진 기관, 검사 항목 등에 따라 달라집니다. 국가에서 지원하는 건강 검진은 무료로 받을 수 있습니다.
건강 검진 준비 사항으로 건강 검진을 받기 전에 기본 8시간 이상 금식하고, 평소 복용하던 약은 의사와 상의하여 복용 여부를 결정합니다.
향후 건강에 대한 관리
건강 검진을 통해 질병의 위험 요소를 확인했다면, 이를 바탕으로 건강 관리를 실천하는 것이 중요합니다. 건강 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
균형 잡힌 식단을 유지한다.
건강한 식단은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동을 한다.
운동은 건강을 증진하고 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
충분한 수면을 취한다.
수면은 건강을 유지하고 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
금연, 절주를 실천한다.
금연, 절주는 건강을 유지하고 질병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
40세 이상이라면 이제부터 암 검진에 대한 정보 스스로 갖춰야 합니다.
시간이 없어서 건강 관리 잘 못하고 있다면 국가에서 무료로 시행하는 검진부터 확실하게 받아야 할 것으로 봅니다.