건강한 삶을 위한 세계 각국의 자기 처방과 전문가 의견
아침에 일어나 상쾌한 기분을 느껴본 적이 언제인지 기억이 나지 않습니다.날마다 피곤합니다. 잠을 자도 해소되지 않고 큰 업무가 아닌데도 몸은 천근 만근 입니다. 피곤한 이유 과학적 분석이 필요해 보입니다. 왜 피곤할까죠? 피곤한 이유 과학적 분석 현대 사회를 사는 사람들의 좋지 않은 환경적인 요소일 뿐 개개인의 잘못이 아닙니다. 그래서 우리는 적당한 건강식품을 먹었고 마케팅인 줄 알면서도 섭취를 … Read more
요즘 직장인은 출퇴근 외에는 계속 앉아 있습니다. 허리가 잠시 쉴 틈이 없는 것이죠. 요통이 생길 수밖에 없는 시스템으로 우리는 항상 고생하고 있습니다.허리가 아픈 것은 약해지고 있다는 뜻입니다.허리 근육이 점점 약해지고 있으니 강화 하라는 뜻입니다.허리통증 해결 방법 2가지 방법을 알아 봅니다. 허리통증 해결 방법 2가지 방법 걸어서 치료 못하는 병 없다. 가장 좋은 방법으로 걷기 운동을 … Read more
폐 기능에 대해 염려하는 사람이 많습니다. 담배를 끊은 사람도 마찬가지 염려가 있습니다. 어떤 검사를 하는 지 어떻게 촬영 하는지 폐 기능 검사 방법에 대해 알아보겠습니다. 폐 기능 검사는 폐의 기능을 평가하여 호흡기 질환을 진단하고 치료 효과를 확인하는 매우 중요한 검사입니다.
한국에서 흔한 질병으로 한때는 보험으로 보상을 받았던 질병인데 지금은 암 보험 유형에서 거의 빠진 것으로 알고 있는 갑상선 암 의심 증상과 대처 방안에 대해 알아봅니다. 그러나 최근에도 갑상선 암은 한국에서 비교적 흔한 암으로, 발병률이 증가하는 추세입니다. 갑상선 암 의심 증상 1. 갑상선 암이란 ? 갑상선 암은 목 앞쪽에 위치한 갑상선에 발생하는 암입니다. 갑상선은 호르몬을 생산하여 … Read more
오늘날은 많이 보편화 되었다고 하여 보험에서도 받아주지 않는다는 갑상선암 발생 원인과 대처 방안에 대해 알아봅니다. 중요한 것은 한국에서 고른 분포로 늘어나고 있다는 것입니다. 발병률이 증가하는 원인과 대처 예방법에 대해서도 알아 봅니다. 갑상선암 발생 원인과 대처 방안 1. 갑상선암이란 무엇일까요? 갑상선암은 목 앞쪽에 위치한 갑상선에 발생하는 암입니다. 갑상선은 호르몬을 생산하여 신체의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. … Read more
혈압약은 분명한 부작용이 있습니다. 미미하다고 알려져 있는 것과 부작용이 없다는 것은 다릅니다. 보편적으로 말하는 것은 혈압약의 부작용은 일반적으로 경미하고, 일상생활에 지장을 주지 않는 경우가 많습니다. 그러나, 혈압약을 복용하지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 증가하여 사망에 이를 수 있습니다. 따라서, 혈압이 높은 사람은 혈압약을 꾸준히 복용하여 혈압을 정상 수치로 유지하는 것이 중요합니다. 전문의사의 … Read more
비타민C 메가도스의 정의 비타민C 메가도스 암치료 대안인가? 비타민C 메가도스(megadose of vitamin C)는 일일 권장 섭취량(RDA)을 훨씬 초과하는 고용량의 비타민C를 섭취하는 것을 말합니다. RDA는 성인 남성의 경우 하루 90mg, 성인 여성의 경우 하루 75mg입니다. 비타민C 메가도스는 일반적으로 하루 1000mg 이상의 비타민C를 섭취하는 것을 의미합니다. 그러나 비타민C 메가도스의 정의는 학자마다 조금씩 다릅니다. 예를 들어, 미국 국립보건원(NIH)은 비타민C … Read more
. 이제 못 고치는 병이 없을 정도이며 그중 인체 조직의 가장 중요한 간 역시 여러가지 노력들에 의해 좋아질 수 있습니다. 손상된 간을 복구 시키는 물질에 대해 알아보고 사전에 간을 건강하게 유지 시키는 방법도 말씀드립니다.
간 기능을 강화하고 전반적인 건강을 증진할 수 있는 최고의 항산화제가 풍부한 간 기능 향상 식품을 우리 주위에서 찾아보세요.식품을 선택하는 것은 작은 변화이지만 필요한 사람에게는 약이 되는 치료제와 같습니다. 간기능 강화에 도움이 되는 식품을 알아봅니다.
갑작스레 두드러기가 일어나면 몹시 당황스럽습니다. 그중에 우리가 모르고 지나가는 옷감에 의한 두드러기 “새 옷 두드러기”에 유의 할 필요가 있습니다. 기본적으로 음식을 탓하기 쉬운데 의외로 옷감 두르러기가 많이 나타나고 섬유 두드러기 라고도 할수 있는데 의류를 제작할 때 생긴 화학적 문제가 대부분으로 고려 됩니다. 옷감에 의한 두드러기 증상과 해결에 대해 알아 봅니다.
시대가 변해서 더 깨끗하게 사는데 오히려 가려움증은 예전보다 더 심하다고 합니다. 샤워를 자주하는데 몸이 가려운 이유에 알아봅니다.적절하게 샤워를 하는 것이 피부 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그러나 샤워를 너무 자주하거나 잘못된 방법으로 씻으면 오히려 피부가 건조해지고 가려움을 유발할 수 있습니다. 샤워를 자주하는데 몸이 가려운 이유 우리의 피부를 지키는 것이 화장품이나 보습제라고 생각하면 오산입니다. 외부로 보여지는 … Read more
손등 검은 점을 없애는 방법에 대해 알아봅니다. 손등에 검은 점이 생기는 것은 흔한 피부 질환으로, 자외선 노출, 노화, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 완벽한 해결책은 없지만, 손등 검은 점을 없애기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
일정 나이가 되면 눈 밑 주름 치료법에 관심이 많아 집니다. 잔주름이 생겨 곤란하게 되었기 때문입니다. 본 포스팅은 실제로 눈 밑 주름을 치료하는 데 도움이 되는 12가지 방법에 대해 해외에서 인증을 받은 피부과 전문의 5명의 조언 내용을 바탕으로 구성 하였습니다. 눈 밑 주름의 원인 눈 밑 주름의 원인은 다양하지만 대부분은 노화로 인해 발생하는 일반적인 현상입니다. 나이가 … Read more
시대가 좋아질수록 다른 질병 요소가 더 많아지는 것은 우리나라와 해외도 같은 수준이라고 봅니다. 이번에 언급하는 주제는 당뇨병 해외 자료에 대한 내용입니다. 특히 서구에는 당뇨에 대해 어떻게 생각하고 어떤 처방을 내리며 생활 규칙을 정하는데 우리와 어떤 차이가 있는지 알아봅니다. 이하 해외 당뇨병 사례 연구 내용입니다. 당뇨병 해외 자료 내용 보기 당뇨병이란? 당뇨병은 신체가 음식을 에너지로 바꾸는 … Read more
해외에도 갱년기가 있습니다. 의학적으로 갱년기는 여성의 생식 기능이 종료되는 과정으로, 생리가 완전히 없어지는 폐경을 포함합니다. 갱년기는 일반적으로 40대 중후반부터 시작하여 50대 중반까지 지속됩니다. 갱년기 극복 미국 방법을 간단히 알아보고 우리나라와 비교해 봅니다. 갱년기 극복 미국 방법 (증상과 치료) 미국의 갱년기 미국 여성의 평균 폐경 연령은 51.5세입니다. 갱년기 증상은 여성마다 다르지만, 안면홍조, 발한, 불면증, 우울감, 성욕 … Read more
민들레는 흔한 잡초로 간주되기도 하는데 건강 상 이점이 분명 있는 식물입니다. 어디서나 구할 수 있는 민들레는 수세기 동안 민간 요법과 주요 식이요법으로 사용되었습니다.민들레 효능과 부작용에 대해 알아보고 이를 이용해 건강 관리 루틴에 적용시키는 민들레 이점에 대해 자세히 설명합니다. 민들레 효능과 부작용 민들레의 장점 민들레 부작용 및 주의사항 민들레는 다양한 이점을 제공하지만 주의를 기울이는 것이 중요합니다. … Read more
두피와 모발의 냄새는 남성만의 문제가 아닙니다. 특히 나이가 들어감에 따라 많은 여성들이 자신이 알고 있는 것보다 더 많은 두피 두발의 냄새 증상이 있다는 사실 입니다. 여성의 두피와 모발 냄새 관리 방법과 주의 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.
40대 이상이 되면 피부 상태에 변화를 느끼실 수 있습니다. 더 이상 피부에 대한 고민이 늘어나셨다는 분들을 위해, 40대 여성들을 위한 피부 케어 방법을 알려드립니다.
본 포스팅 글에는 40대부터의 기초 화장품 선택 방법과 원하는 미용 성분을 알 수 있습니다. 특히 여름 동안 피부에 나타나는 손상을 예방하기 위해 기초 화장품을 재 검토할 필요가 있습니다.
